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封面仅供参考 |
| 题名： | 心理韧性，回弹的力量 The little book of resilience 【搜索馆藏电子书】 |
| 索书号： | B84-49/Y95 |
| 著者： | (澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone)著；陶莎译 [ 搜索馆藏电子书：马修 约翰斯通 陶莎 ] |
| 主题词： | 心理学 |
| 丛书： | 黑狗研究院心理绘本系列 |
| 出版： | 广西科学技术出版社 南宁 2021.6 |
| ISBN： | 978-7-5551-1555-7 |
| 说明： | 单价：49.8元｜语种：chi｜页数：112页｜开本：24cm｜图表：彩图｜装订：平装｜编目日期：2022-01-08 |
| 内容介绍： | 继创作惠及全世界的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后，马修基于自己10余年来维持心理健康、应对人生低谷的实践，创作了本书。翻开这本书，你会看到一个曾患抑郁症的人，如何在他治愈后的生活中，运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法，像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感，不再害怕人生风雨来袭。 |
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